★メンタルバランス★

ワークライフバランスとは、仕事と家庭のバランス感覚をもつこと。仕事に偏りがちの世代に必要な感覚ではあるが、育児を両立するために定時で帰ると、風あたりがキツくなるのを、私は何度も経験してきた。

理由は羨ましいから。羨ましいという感情は、自分にできないことを人がしている時に起こるので、自分が本当にしたいことを自認することができる。

とはいえ攻撃を受け続けるのは辛いので、

こちらにもメンタルデトックスが必要。

しかし家庭は癒しの場とは限らない。せっかく仕事を何とか切り上げ、帰宅して子どもとの時間を確保しても、仕事で疲れていると余裕がなく、なかなか子どもに構ってあげられない。

例えば今日。校務は多忙を極め、酷い頭痛を耐えながら帰宅。長女が帰宅していることを確認し、荷物だけ置いてすぐに次女を迎えに学童へ。

次女と帰宅すると次女も疲れて寝てしまう。新学期は子どもも疲れる。私も休んでいると、思春期女子が大好物のガーナミルクチョコレートを買ってくるように要求してきた。

頭がとても痛いから休みたいと伝えたのに買いに行けというので、パパに頼んだから勘弁してくださいと頼んだけど、今すぐ食べたいといって聞かない。

私は滅多にキレないし、理不尽に怒ることはないけど、耐えていたら動悸が激しくなり、気持ち悪くなったため、タイムアウトすることにした。

車で休んでいると、帰宅した夫が様子を見に来たため、簡潔に休ませて欲しいとだけ伝えた。

仕事も家庭も上手くいくなんて滅多にないので、

早く帰る人が幸せだとは思わないし、家庭にいるからって休めるとは限らない。

特に今は年度はじめの正念場。ワークライフより

メンタルヘルスバランスに気をつけて、乗り切りたい。

明日は学年集会、教科担任の自己紹介。

みんなの新しい英語先生は、歌う英語先生です^_^

※テッパンcountry roadでいきます